лишние килограммы...

[Алиса]

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть))) Девушки, поделитесь опытом, как сбросить лишних 4-5 кг... Такая проблема...

[Клеопатра]

Алиса, если сможешь выдержать три дня без еды, чисто на одной воде-сразу 5 кг. в улёт, правда!!!

[яна]

Вообще, если действовать по всем правилам,то сначало нужно очистить кишечник.

[яна]

у меня есть куча журналов про похудение надо почитать , может там есть хорошие рецепты. напишу обязательно.

Напиши обязательно.Хотя для каждого организма нужен индивидуальный подход.

[Нэтэли]

Пьешь на ночь очищающий чай, а на следующий день ешь геркулесовую кашку на воде и без соли, и так неделю. Эффект - 5. А если добавишь физ. нагрузку, то это будет просто супер. Дай бог тебе терпения, весной сидела на такой диете.

[Алиса]

Пьешь на ночь очищающий чай, а на следующий день ешь геркулесовую кашку на воде и без соли, и так неделю. Эффект - 5. А если добавишь физ. нагрузку, то это будет просто супер. Дай бог тебе терпения, весной сидела на такой диете.

Какой чай, подскажи, плиз, в принципе, вот так можно попытаться, думаю, осилю..

[яна]

Пьешь на ночь очищающий чай, а на следующий день ешь геркулесовую кашку на воде и без соли, и так неделю. Эффект - 5. А если добавишь физ. нагрузку, то это будет просто супер. Дай бог тебе терпения, весной сидела на такой диете.

Осторожно с очищающим чаем! Пить его желательно, если у тебя выходной. Я пила такой чай на ночь, а на следующий день на работу...,у меня "отголоски" от этого чая продолжались и днем.

[Алиса]

О_о! Понятно, остановимся на геркулесовой кашке... И обруч есть, тяжелый такой, но лень крутить... И вообще... лень. Да, я поняла! Дело не в диете, а вот как себя заставить делать хоть что-то! Работа сидячая, дома - тоже диван, телевизор, спицы, кошка на коленях, вот как от этого отползти?

[яна]

Сама себе даю установку много не есть, мы должны сьедать за день столько,сколько у нас умещается в наших ладонях.Вообще-то может тебе и не надо худеть? Утебя какой рост и вес?

[Алиса]

158-55.. считаю, что многовато... я точно помню, что было у меня 48, ну когда-то, года 3-4 назад... Эх, хочется быть идеальной! А ем мало, реально вообще мало! И откуда оно лезет, ну ты скажи!